呆呆小黄鱼发表于 2018-07-17 22:08 就这半年啊 私教三千多 坚持在去 ， 学习的班千把块 网上学 也在坚持 ，打了hpv四价 两千五 ，旅游，维生素片和胶原蛋白液等等，反倒是衣服买的比较便宜点，也没买包。
HPV四价你在哪打的啊
呆呆小黄鱼发表于 2018-07-17 22:08 就这半年啊 私教三千多 坚持在去 ， 学习的班千把块 网上学 也在坚持 ，打了hpv四价 两千五 ，旅游，维生素片和胶原蛋白液等等，反倒是衣服买的比较便宜点，也没买包。
HPV四价你在哪打的啊
包子吃包子发表于 2018-07-17 22:17 系统健身4年，然后就是蛋白粉之类的算不清多少钱了，休息就自己做健康餐，早饭必须是鸡蛋牛奶麦片，单位每年安排一次基本体检，别的貌似没投资了
蛋白粉吃的有用吗 是不是运动才吃了好吸收 ，我也要自己做早餐 每天在外面过早都不知道吃啥， 看好一个烤面包机还带煎锅，可以煎鸡蛋培根什么的 快鼓励我行动，哈哈哈 。体检的话很重要 每年一小检（单位的） 两年一大检（深度体检） 然后你可能缺保险 ，个人觉得是必需品
flora5144发表于 2018-07-18 00:52 哈哈，自己做养生产品，每天坚持吃阿胶糕，，也运动，觉得跟之前比起来，熬夜更经得住扛了。说明养生还是很重要的
养生熬夜 这操作牛啊 …话说你自己会做什么养生的食物啊
呆呆小黄鱼发表于 2018-07-18 08:43 回复 妮米亚 的帖子就在指定的卫生院 一出来就预约了所以排上了
嗯嗯 现在都约不上了
Jane6发表于 2018-07-18 08:52 今年投在健身上的钱有1万了，之前还办了美容养生卡，后来发现养生那些都是哄钱的，只有坚持健身再配合饮食才是王道！
嗯嗯 健身才是正解，都知道，但是坚持健身的人少，比如我，办了健身卡也不去
babylife1018发表于 2018-07-18 09:01 你买什么保险适合？
你是问我还是问他？我买的长期重疾，医疗险， 重疾买了三份吧 一点点加保额， 然后意外险买的消费型的，等以后经济宽裕了再买点理财险
小猪tutu发表于 2018-07-18 09:29 回复 妮米亚 的帖子就是疏通 先重要熏蒸在手法按摩
还能让结节变少 ？ 这效果太好了，哪家店 私我店名吧
包子吃包子发表于 2018-07-19 07:15 我喝的乳清蛋白粉，是无氧器械运动（撸铁）完了之后补充蛋白质的，促进肌肉并减轻酸痛感，我是有氧和无氧交替进行。支持你在家完成早饭，两片粗粮面包夹一个煎蛋和一片培根，再配合一杯牛奶或酸奶，允许的话再来 ...
面包机买了，还买水果麦片 ，时间来不及就是牛奶麦片 两片面包，时间充足在煎个鸡蛋，火腿 嗯 这样不错，运动一个人实在动不起来呀 。我觉得保险的话，买了不会变穷，不买万一有什么才真会变穷了……
flora5144发表于 2018-07-20 07:24 自己做的阿胶糕呀，这个年代，不熬夜很难呀
做阿胶挺麻烦的吧 自己做阿胶真是厉害
梦里繁花落雪发表于 2018-07-20 08:03 运动不花钱
不花钱的事情一般都没啥兴趣
包子吃包子发表于 2018-07-22 13:08 其实培根有没有无所谓，增加口感而已，鸡蛋反而是非常重要的，甚至于可以少吃一片面包也要吃个鸡蛋，如果你是想减脂塑身，建议水煮蛋，只吃蛋白。刚从健身房回来，赶紧吃了个健康餐和超多蛋白质，下午再做做有氧 ...
建议都挺好的，我瘦 要增脂 我自己也知道吃的没营养 学着自己做吧，从早餐开始
静玉灵晶发表于 2018-07-22 15:11 去洗脚城捏脚，做大保健，做完全身舒泰，心情愉悦。
哈哈 这是一时的舒服撒
flora5144发表于 2018-07-22 18:42 不麻烦
可以说下做法吗？让大家也学学
Jane6发表于 2018-09-22 19:23 我坚持了大半年，现在要是连着几天不去就觉得不舒服。效果还是有的，不是瘦了那些，是身体和精神状态都好很多，所以我会继续坚持下去
加油加油
我看着你坚持就好
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