健身两个月一斤没瘦，心态完全崩了快进来告诉我不是一个人！

真的心累了

每天早饭正常吃午饭主食不怎么吃

会吃杂粮代替 晚饭吃一根香蕉 一周五节瑜伽课 （周一到周五）

然后一周三四次动感单车 目前就是腰细了三厘米

其他没变化 体重没变化还是个胖子 158 108斤（骨架小肉多 圆滚滚的）

每天下班后就去健身房真的累成狗

心态有点崩 没什么动力坚持下去了

就我一个人这样嘛