第一天：
第二天:
无油煎鸡胸肉+无油煎牛肉+胡萝卜+紫甘蓝+西红柿+生菜+黄瓜
第三天:
水煮鸡胸肉+水煮牛肉丸切条+紫薯+鸡蛋+秋葵+胡萝卜+西红柿+生菜+黄瓜+青枣
第四天:
第五天 :
本帖Z后由 怕英语的格格巫 于 2018-9-4 21:31 编辑
日常更新一波我的减脂沙拉日记，需要的胖友可以一起打卡啊！
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第一天：
第二天:
无油煎鸡胸肉+无油煎牛肉+胡萝卜+紫甘蓝+西红柿+生菜+黄瓜
第三天:
水煮鸡胸肉+水煮牛肉丸切条+紫薯+鸡蛋+秋葵+胡萝卜+西红柿+生菜+黄瓜+青枣
第四天:
第五天 :
本帖Z后由 怕英语的格格巫 于 2018-9-4 21:31 编辑
恩恩，水煮，
哈哈哈 沙拉酱不敢多放
嘻嘻嘻嘻一起来打卡
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