三十二岁之后，身体机能会逐渐走下坡路！

很多九零后、零零后的朋友可能无法理解我们目前这个年龄阶段的人，真实的身体状况。

从常理来说，普通人32岁之后，身体各项机能是在日渐走下坡路的趋势，说到这里很多人可能不相信，不要紧，回忆一下，自己可以拿现在的身体状态，跟前几年去比。是不是明显感觉非常容易疲倦？是不是在剧烈或者长时间运动后，要一两天或是更久才能恢复过来(年轻的时候可能睡一觉就ok)；又或者说，动不动就爱感冒，一感冒就是好几天？这两年吃东西的食欲也好像差些了，并且食量完全不如从前？

总之这些状态，四十岁左右的咱们，慢慢体会一下，恐怕很多感同身受吧。

身体很多部件虽然有强大的自我修复能力，但终究逃不过自然规律，所以平时的自我保养，大家真心要重视起来了，这也是我自己这几年为什么坚持在家吃饭的原因，再加上日复一日的坚持锻炼，适当地吃一些提高免疫力的保养品，尽量让衰老来得慢一些。

免疫力，不管是大人还是小孩，只要是人，都需要高度重视，一到人的免疫力下降或者崩塌了，基本上各种亚健康和疾病都要来了。话虽然说的很粗糙，但是道理大家自己琢磨。

老婆孩子出去玩，我自己在家就是懒散节奏了，刚吃完热干面，准备开车去花山和葛店那边兜兜风

热干面自己在家拌的，买的半成品，用自己琢磨的酱来拌，比外面很多早点摊子的好吃太多了，我以前还特意写过方法，大家记得吗？

吃完热干面之后，喝了一点马来西亚的姜粉，关于吃姜，对于四肢经常不太暖的人来说，很重要，一般入夏后早晨吃吃醋泡姜，入秋或者一年四季，早晨喝喝姜粉，只要坚持，都妙不可言。网上都有知识和产品的，大家自己去搜。不怕大家笑话，我从小身体底子一般，结婚之后，按照老婆的指示，每天都在吃几种不同的保养品，都是以提高免疫力为主，这些年坚持下来，真的是深有体会。以前一感冒必然趴窝好几天，现在几乎是微微一笑，睡一觉起来啥事儿没有