年龄越大体脂越多吗

比身先老的，是心

早餐不吃

午餐随便吃点

晚餐再放开肚子大鱼大肉

成了很多成年人的生活常态

不健康的饮食习惯

让吃下去的热量

大量转化为脂肪

伴随着事业的上升

能够用来运动的时间大幅减少

造成热量摄入得多消耗得少

中年发福的人都有热量失衡的问题

年纪越大

就有越多的事情要操心

养家糊口、儿女教育

房贷车贷等等等等

巨大的压力影响了生理作息

使人容易失眠

爱上暴饮暴食或者不饮不食

长期以往

身材就会像吹气球般膨胀

体脂率飙升

还是希望大家摆正心态

就算不练成肌肉男

避免啤酒肚还是有必要的

年轻的朋友更要注意

早点开始健身

能延缓衰老的步伐

毕竟肌肉是流失的很慢