凑热闹

记录饮食更好的监督自己；6-2早?☀几个馒头，一个鸡蛋。下午

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包子的小生活

博士一年级 2019年06月03日

记录饮食更好的监督自己；

6-2

早?几个馒头，一个鸡蛋。

下午；两包泡面，n个饼干和话梅。

晚；香蕉，两根玉米。

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包子的小生活

博士一年级

2019年06月03日

BAOBEI1985发表于 2019-06-03 08:43

吃的也不少啊，应该全部3分之一，晚饭一根玉米就可以了

嗯，努力改进。

包子的小生活

博士一年级

2019年06月03日

朗朗天空发表于 2019-06-03 09:12

你这是减肥还是增肥餐

你觉得该怎么吃？我也迷茫。以前吃的更多。

包子的小生活

博士一年级

2019年06月03日

朗朗天空发表于 2019-06-03 10:39

拒绝碳水化合物早2鸡蛋无糖豆浆中牛或鸡肉，鸡肉不吃皮晚黄瓜木耳哈哈可以试试这种排毒餐

好的，谢谢，我尽量这样吃。看有没有效果。

包子的小生活

博士一年级

2019年06月03日

朗朗天空发表于 2019-06-03 10:48

不客气可以试试多喝白开水还要

运动，散步半个小时应该可以了吧

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