跑步机有用吗？

有减肥的压力呀，现在控制嘴也只能是控制体重，完全减不下来。

以前在国外的时候，每天慢跑加控制饮食，半年减了二十斤，回国正好赶上过年，两个月个还原了。

就是担心这种情况出现。

从小就胃口好！三十岁以前运动量大，狂吃不长肉，后来腰受伤了，而且有段治疗还用了激素，一下子就胖了，完全减不下去。

在国外的时候气候好，常年二十六度左右，基本不下雨，雨季也只是阵雨，工作节奏也慢，也没啥娱乐活动，所以有时间运动。