2020-8-21 严重便秘怎么办？谁有好办法？
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黑白加菲猫发表于 2020-08-21 13:21 开塞露。
这玩意对我是真没有效果。。
低配小粟旬发表于 2020-08-21 13:30 大量喝水，青菜，水果，
大量喝水确实好一点，但还是很困难。
木兰婕儿发表于 2020-08-21 13:45 香蕉，酸奶，多搞点，然后抬腿运动像踢毽子那动作，不要紧张，放松点
这个可以，有的酸奶还蛮有效果。
唔哩嘛哩个空发表于 2020-08-21 21:53 早起蜂蜜泡新鲜柠檬片，记住，温水，空腹喝下去！蜂蜜要买洋槐的！一个星期调整过来后，每日早起空腹一杯温水，只有把便便习惯调理好，后期就不会便秘了，孕妇除外
蜂蜜柠檬水是喝一大杯吗
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