貌似很多人都是这样的状态。
精神空虚，找不到生活的意义，生命的真谛。。。。。。。。。
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貌似很多人都是这样的状态。
柚子μ发表于 2023-03-19 22:30 多阅读啊 多出去走走 正念
谢谢仁兄，阅读什么？何为正念？
一个小木西发表于 2023-03-19 21:38 是抑郁
空心病也是这样的状态。
柚子μ发表于 2023-03-21 06:52 阅读是培养专注力啦，你想看啥就看啥，最主要让自己静下来，b站有些正念的课程，你可以看看，就是帮你觉察当下，活在当下，不要有是非观不评判对错，只关注当下的感受，人有时候很多烦恼是对过去无法释怀，对 ...
只关注当下的感受，是停留还是抛弃，还是觉察？觉察之后呢？
只是觉察吗，那岂不是舍识用根，只用意根，没有正思维？
也就是冷静观察，旁观者的角度？
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