营养丰富的自制早餐！简单实用

在书上看到说黑米粥早上吃对身体营养很好，尤其是女性。但黑米粥煮起来很麻烦，需要先泡上好几个小时，然后需要再煮好长时间，开始的时候我们白天的时候就开始泡，到晚上的时候就煮开，然后再保温到早上，早上过早吃，味道是还可以，但这样实在有些麻烦。前几天，突发奇想，决定用豆浆机打着试试看。晚上泡一晚上后，早上直接打，味道非常好，这样就非常简单了。现在经常晚上就把黑米，还有八宝米，还有大豆泡好，早上直接一起用豆浆机打，打出来的像粥一样浓，味道很好，营养可想而知了。

PS 黑米和八宝米洗干净后一起泡，泡的水直接放到豆浆机里面打；大豆一定记着分开泡，泡的水要倒掉，大豆泡出来的水不能喝，这个豆浆机的说明书上面一般也都写了的。