美味厨房

营养丰富的自制早餐!简单实用

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在书上看到说黑米粥早上吃对身体营养很好,尤其是女性。但黑米粥煮起来很麻烦,需要先泡上好几个小时,然后需要再煮好长时间,开始的时候我们白天的时候就开始泡,到晚上的时候就煮开,然后再保温到早上,早上过早吃,味道是还可以,但这样实在有些麻烦。前几天,突发奇想,决定用豆浆机打着试试看。晚上泡一晚上后,早上直接打,味道非常好,这样就非常简单了。现在经常晚上就把黑米,还有八宝米,还有大豆泡好,早上直接一起用豆浆机打,打出来的像粥一样浓,味道很好,营养可想而知了。

PS 黑米八宝米洗干净后一起泡,泡的水直接放到豆浆机里面打;大豆一定记着分开泡,泡的水要倒掉,大豆泡出来的水不能喝,这个豆浆机的说明书上面一般也都写了的。

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格外亲 初中三年级

是不是要上PP啊,怎么都没有人给个反应啊,难道大家已经都这么做了?

冷咖啡℃ 博士后

给个PP撒~来这里的都是想饱饱眼福滴~

霏不动 硕士一年级

是啊是啊,搞个PPqian欠哈子我们

格外亲 初中三年级

刚才中午突然想到的,觉得这个东西好,和大家分享一下。今天做的时候就照PP,方法应该是简单易学的吧。

快乐生活1259 大学四年级

呵呵!我和老公已经试过了,确实不错!不过我们还单独把黄豆和黑豆、花生、芝麻分别磨,再一起煮,那个香啊!

格外亲 初中三年级

佩服佩服啊,分别磨,一起煮,那很得会功夫吧,强悍!

快乐生活1259 大学四年级

还好!分工合作嘛!哈哈!我负责泡豆和煮,老公负责磨,现在天气太冷,只有在周末的时候才会这样吃。

格外亲 初中三年级

男女搭配,干活不累,MM蛮幸福的嘛

彼岸花开 初中二年级

pp pp

简繁 博士二年级

呵呵,不错的说,上个步骤图解吧!

呱呱妈 大学三年级

是啊,想看看图!

非雾 高中三年级

买的个新款豆浆机还没开封呢呵呵

准备开始试试了

juanjuan1026 初中一年级

试了试很好吃!我加了点杏仁。

发芽 超级意粉

我一直都用豆浆机做的,方便又快捷

当主妇的小丫 大学四年级

是个好办法啊,不过那个量怎么控制呢?每次磨豆浆的时候,都是用量杯量的。都没敢多加豆子。

楼主上个照片看看哈,我也想学着做做。

cherry54335 大学四年级

我是晚上把黑米洗好,用电饭煲的预约功能, 早上起来就好了,也很方便咧

美丽期待 大学一年级

看看咯

娟子0509 大学一年级

我每天早上也是这样做的哟!

granceg 高中三年级

我是早就这样吃啦,只要打豆浆就会把黑米/麦片/花生/红枣/绿豆等等一样抓一点一起打,然后当粥吃。特别是麦片,加在豆浆里打着喝有一股浓浓的感觉象米汤的味道,很好喝。

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