昨天晚上去一个羽毛球群里打球了，在得意上找的

都是高手

搞得我挺沮丧的，后来一个好心的群友教了我好久，打算以后跟他多学学

今天早上称57.0

早上自己做的红豆沙牛奶，嘿嘿

慰劳哈自己

我觉得已经好慢了

网上别个一星期就减5、6斤

今天出去逛街了，买了三件衣服奖励自己

不过晚上吃的有点多

哎，加油啦

别吃饼干了

热量高

多吃点水果蔬菜啥的

又饱肚子热量又低

昨天同学聚会

吃了火锅

我有罪

希望这个星期可以瘦2斤

年底去香港慰劳自己

罪过啊罪过

这两天我朋友回来了

整天带我大吃大喝，

今天早上一称，57.9

辛辛苦苦减走的肉啊

赶紧继续加油

这两天晚上都没怎么吃

太冷了

不想称

明天早上称哈

脚蹬自行车，在床上

那就一起吧

我发现我们都不怎么有减肥的决心和毅力啊

看了得意上那个辣妈从136到108的经验大贴，我也开始了

跳了5天，感觉确实不错

晚上会喝一小碗汤，一小碗青菜，然后休息一个小时跳操，

今天称57.0

小腿线条比先好看了

特大喜讯，现在已经降到57以下了

天天跳操