哈哈哈。标题好长。嘻嘻嘻,这样显得比较洋气嘛。这年头连神曲“民族风”都是那咩滴开始国际化了,咱起个标题也得。咳咳。洋气点,比如说煎饼果子要叫:吮指蛋香超薄碎蔬铁板Q饼夹销魂麦香脆饼。
我的补血糖水当然就可以叫做:家庭滋补营养糖水。显得多么滴专业哈。真是忧伤滴蛋疼并得瑟着。
材料:红枣、核桃、桂圆、银耳、枸杞、冰糖(数量看个人需要哟)。
1.红枣放入适量冷水的锅中大火煮开,转小火(红枣耐煮,时间相对的长些,糖水越好喝)。
3.银耳泡发(我这是小朵的不用掰碎。如果是大朵的得处理成小朵的)。
4.泡发好的银耳流水冲净干,倒入锅中和红枣一起小火煮20分钟。
7.冰糖融化后,就可以放入几颗洗净的枸杞。关火稍凉一些即可食用。(女孩子Z好是温热的喝,可以起到更好的滋补效果哟)。
特别提示:
1.食材可按自家需求添减,像这些干货补品之类的,只要食性不相冲,一般都可以放在一起煮糖水喝。
3.我发现小朵的银耳不容易煮成胶质的感觉,所以煮的时候不算长,这糖水前后加起来也就40分钟的样子。
4.比较适合寒性体质的银喝的,如果上火,就不要喝了,免得流鼻血,起火气,就不好了。我属于特特寒的那种,桂圆神马的吃多少都没事哈所以医生才让我补嘿。
咱是好孩子,遵医嘱。多多喝糖水补血咯!
转自:吃喝玩乐_悦游生活