别哇色了··赶紧行动····不动永远都是个胖子···

赶紧去排队吧···把肉甩掉····争取20年后这些肉不再伴随你····

没时间呐·····只在家里做力量··跳操了····

我只能说··折腾了这么久···还是原地踏步····SC毫无变化·····

没有你厉害啊···保持的这么好···

还可以啊···基本上160/165的衣服都能穿····昨天自己还在家做了力量···今早吃的小黄瓜喝的优倍牛奶过的早···每天饮食习惯比以前好多了···减肥不是一时··是一辈子的事啊··

什么叫猴三七啊？

听老崔说现在都可以每天5克盐了··哎·········以前我们都是油盐不进的啊·····

你百度武汉知名教练崔壮·····加群咨询·······

你百度武汉知名教练崔壮啊·······

你百度···知名教练崔壮····3个月2488··不知道现在还是不是这个价···