我们目标一致阿

要不要我们一起SHOW阿，呵呵

到时诸位一定要淡定...淡定

说鸟个大实话，现在哪怕买了吊带连衣裙也不敢演沙

....

我主要是上半身的肉...

1米70 减到120斤应该差不多了吧

..............

MM太狠鸟，那样的日子我已经受不了了

我宁愿辛苦点运动

一定要记得，不管怎么减，一定不要把自己身体的底子搞垮鸟

是的，之前的一年就岔打吃了

今天31号，明天晚上计划正式实施

嘻嘻，很期待

加油一

MM有什么经验也来分享哈阿

你好屌阿...

去年我跳了大半个月，体重冒得蛮大变化，但腰的确是效果蛮明显的

别人说跳绳20分钟相当于慢跑30分钟 2000个差不多40分钟

这个量效果应该是有的，当然为了时间越长的话肯定效果会更好

加油呀美女..

每个方法适用的人群不同，希望你在减肥中也能找到适合自己的方法

减肥后人会觉得轻松，会觉得自信 ，会觉得太阳就照着自己一个人的，生活很美好，呵呵

MM不哭哈

你住哪，要不我们约一块减呀？

想好什么方法了么？

谢谢

照片呀

有比较才看得出效果嘛

期待吧

这二天工作忙，都没时间来更新...

恩...

什么都要慢慢来，心急吃不鸟热豆腐哟

计划终于6.1开始了，虽然有点难熬...

谢谢　美女的捧场，MUA~