6.2日

早连带中午：小份细粉（早上无论如果都要吃粉面类的东西的，要不，吞不进，嘻嘻）

晚上：小口饭　鸡蛋番茄　青菜

半夜：小番茄一个

21：40　跳绳2000个

　　　　呼拉圈20分钟

告诫跳绳和跑步的朋友，一定要穿能保护脚的鞋子

要有一定的弹性，这样人也就不会感觉太吃力