减肥励志贴~!~!~!大家一起准备在夏天到来前变瘦!!!变瘦~~~

这个图片是我自己做的呀

上周出去玩拍的照片...

轻拍我...

MM厉害

向你学习~~~

今天早上吃了一分小水饺

大S说的一个燕麦+提子干+水煮蛋 排毒餐

然后一直到现在都在拼命喝茶....

前两天是每天煮一锅绿豆汤

每天早上正常吃早餐 中午下午喝绿豆汤

很肥很肥

相信我 圆的跟球一样

去年公司尾牙宴我当司仪

哎呀 妈妈呀 我上镜比同事大一圈

丑死了啊 ....不敢见人了

小S语录 体重三位数的女人米有前途...

真是见不得人...广东已经穿短袖了

不减就太丢人了

从今天起 你就是我的目标啦

我会坚持的 不能再肉坨坨下去了

谢谢鼓励

早上早餐后到现在都是在喝茶

早上是黑荞茶 很香的

下午改喝普洱了~~~

看你这头像

我们不是一路人啊...

我要是脸有你这么小我就不用徒伤悲了~~~

我个子低...

现在已经成一坨了...

我们一起努力减肥啊

女人连自己的体重都掌控不了

何以掌控自己的人生...

今天要去深圳出差了

少不了FB一顿...

赶紧多喝点茶 混个水饱

待会少吃点~~~

今天要去深圳出差了

少不了FB一顿...

赶紧多喝点茶 混个水饱

待会少吃点~~~

今天要去深圳出差了

少不了FB一顿...

赶紧多喝点茶 混个水饱

待会少吃点~~~

我已经戒了零食了

今天下午吃了一个梨然后喝了两碗绿豆汤

这样排毒不知道皮肤会不会也好点

超市买的呀

跑了快一个小时 到了那个时候已经是头晕眼花腿发软了

所以要补充点糖分啊...同事还让我买营养快线...

运动没有白运动的啦

我的工作一天都是对着电脑 所以晚上都会出去转悠下

不然就要憋死人啦

总比我同事好

女的一米7几 人纤细的不得了

就是脸上的肉...胖的呀 就快要掉下来了

以前看到一个大S说的排毒的

自己试过觉得有点用...

燕麦+提子干(葡萄干)+水煮蛋 拌在一起吃啊

很干很干的 吃的时候出点气就喷到处都是的

但是提子干调味还不错 比干吃燕麦好很多

我买的是桂格的即食燕麦片

注意哦,燕麦片和复合麦片是不同的

我觉得还是不要喝维维豆奶

冲的很多添加的糖分什么的 你喝点纯牛奶或者酸奶吧

以前我也有用酸奶伴着燕麦吃过的

我们每天跟打仗一样7点半起床8点上班

幸好我住公司宿舍的

我就煮一个水煮蛋然后刷牙洗脸

走之前带上水煮蛋 拿到办公室拌着吃

胖的不知不觉

就是之前去香港扫货 买了很多金沙朱古力回来

嗳...年前悠闲的时候经常吃...然后就成了肉坨坨

这个语录是要好好一天多读几次

还是有点用的

我天天就对着这个桌面呢

感觉喝水都成了一件可耻的事情了