从最初级的趴着的俯卧撑都做不起来，辅助俯卧撑做过一次，直接可
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德意波波发表于 2016-04-10 19:15
我自己都惊呆了
千层雪发表于 2016-04-10 19:52 厉害，，
三周时间，直接飞跃
dayouyou发表于 2016-04-10 20:42 三周能做到50个左右
我是直接初级都不行，飞跃到可以十五个一组，做五组
sha1987发表于 2016-04-10 20:38 坚持哦
我现在的训练开始蛮多新花样
可乐可可菲发表于 2016-04-10 20:14
现在开始训练，玩新花样
Xiangyong发表于 2016-04-10 19:29 可以做多少个？
十五个一组，做了五组，第一次自己做俯卧撑
糖糖果果琼琼发表于 2016-04-10 19:26 厉害
我还是怀，不标准
冰糖金刚葫芦娃发表于 2016-04-10 19:26 比我厉害
我这也是练出来的
就爱占便宜发表于 2016-04-10 19:18 厉害 ，坚持！
我会继续努力
一贫也逍遥发表于 2016-04-10 21:11 不错了。现在每天训练多少
没有每天训练，一周四次
一贫也逍遥发表于 2016-04-10 21:22 。
是多了还是少了？
LIttlebat发表于 2016-04-10 21:09 加油
继续努力
两情若是久长时发表于 2016-04-10 19:19 好厉害
我自己都惊呆了
阿狸不是猫发表于 2016-04-10 22:25 围观。。。。
我这第一次做，真的是惊呆了
叛忍猫咪发表于 2016-04-10 21:53 宽距俯卧撑比较简单，窄距地难
我是小白，我不懂宽啊！窄
Xiao蕾发表于 2016-04-11 19:12 不错不错，加油
再不加油，对不起自己前面的努力
薄荷发表于 2016-04-11 20:49 腻害！我还是做不起来!
我不到三周，完成飞跃，据说是因为我的BMI正常了
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