如何产后瘦身，感觉比生孩子前努力多了，可是完全没有成效

我168高。怀孕前105斤，不说特别瘦吧，Z起码算是看的过去的吧。而且其实也胖过，之前也130斤过，后来努力了一个月，减了20斤，再陆陆续续坚持，瘦到105的。

所以以为自己是减肥达人，认为生完孩子以后也会成功瘦身，没想到，Z后还是被肥肉打败了。现在每天吃粗粮，走路，跳健身操，比以前对自己要求高多了，做的事也多了，但是一斤都没减！！！我真心崩溃了别人说，是因为生完宝宝新成代谢变慢了，但是我觉得我不是慢了，是根本就没有了。纵使我再怎么流汗什么的，没用没用没用

求辣妈有何减肥妙招。

并且！！！生完孩子后，我发现自己有个很严重的问题，脑壳晕，长期晕，再就是疼不管怎么睡觉都没用。（我还不是自己带宝宝）求，有何解决办法