真是年纪大了，新陈代谢都慢了，胃口好了，人也圆了！想塑身，但不至于练肌肉！跑步又怕把腿跑粗，跳绳可以减肥塑身吗？或者还有什么方法？不想克健身房，没那耐心
跳绳能减肥塑身吗
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真是年纪大了，新陈代谢都慢了，胃口好了，人也圆了！想塑身，但不至于练肌肉！跑步又怕把腿跑粗，跳绳可以减肥塑身吗？或者还有什么方法？不想克健身房，没那耐心
爱毛毛家东东718发表于 2016-06-07 18:47 可以 我一个半月跳绳瘦了十斤
真滴，不要骗我
Lhy baby发表于 2016-06-07 19:22 瑜伽
拉筋好疼
例外HL发表于 2016-06-07 20:37 不能，可以强壮小腿
哦，脚踏实地！说明我稳重
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