孕妇周五菜单

鲈鱼给大家上个做法吧！新鲜鲈鱼洗干净，两面滑刀

葱和姜切细丝待用

将葱和将塞入鱼肚子里，提味加去腥，然后再撒上适量料酒，放置一刻钟左右

蒸锅大火烧开后，放入鱼，大火蒸一刻钟左右，我的鱼有点大，小一点的八分钟左右就就可以了

现在调碗汁，两勺蒸鱼豉油，一勺生抽，再加入一点白糖，拌匀

鱼蒸好后，盘子里会有很多水，倒掉，这个水很腥的。然后在鱼背上撒上葱姜丝，铺上一层

坐锅热油，油烧得滚烫

将热油淋在鱼身上，再将碗汁淋在鱼身上即可，开吃啦

多少周啦？我吐到十七周好的

吃起来也好吃

鲈鱼就几根大刺，肉里面是没有刺的，做法也简单，学起来吧

孕妇，不敢吃太嫩的，怕没熟。嘿嘿

这个菜不放盐的，亲

西兰花焯水后摆盘，焯水的时候可以加点盐。金针菇是加老干妈炒的，也可以加剁椒炒，我觉得剁椒更好吃点。