我体能也差 虽然也不能全程跟上 但是能跟尽量跟 你也会越来越好哒 加油

那你锻炼完还吃东西吗，会吃晚饭吗，不饿啊

会吃晚饭，要记住减脂一定要吃晚饭，尤其是运动后。

只是吃的会偏向于低脂，一般都会选择水果或者粥。

而且很奇怪的是，运动完不会觉得很饿，只会觉得很渴，所以运动过后反而不会想吃东西。

楼主，加油，去健身房一定要坚持

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽