长肥了，吃代餐粉能瘦不，了解的朋友告诉我吧

写错了，是每天晚上

直接晚上不吃，就行了

晚上不吃饿啊，我好不容易戒掉了宵夜，不吃晚饭睡不着的

来人啊，帮帮我吧

不建议代餐粉

就晚上代一餐呢？是不是对身体有影响啊

其实你只要晚上不吃，就会瘦啊！效果蛮明显的，不要吃那什么代餐粉，刚开始会觉得可以，后来你真的吃不下去

我就是做代餐的。不知道你选的是什么代餐，如果你想要减脂肪，晚上每天晚上一餐那肯定是不行的，你可以短我，也可以加我v，我帮助很多人，我来教你怎么弄。

晚上不吃要是瘦下来了再正常吃会不会又胖了啊，我是微胖

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过来人告诉你，不要吃，第一不健康，容易有依赖性。第二，反弹很快。

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我饭量很小，吃一碗代餐粉比我吃晚餐还多，听了之后晚上只吃菜不吃饭行不

吃个苹果，多流流汗

我也在减肥，一起可以探讨方法哈，我在敷一个存中药的减肥包，楼主需要可以介绍哦