我已经检查一个多月，大概40天了，每天不吃晚饭，任何东西不吃。早上照吃。中午基本吃菜吃饱。米饭不吃。目前瘦了7-8斤的样子。不知道再坚持2个月能不能再瘦个10斤。有没有试过的姐妹。
过午不食，可以瘦多少斤？我已瘦8斤
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我已经检查一个多月，大概40天了，每天不吃晚饭，任何东西不吃。早上照吃。中午基本吃菜吃饱。米饭不吃。目前瘦了7-8斤的样子。不知道再坚持2个月能不能再瘦个10斤。有没有试过的姐妹。
坚持，写成检查了
哈哈！我也在进行七天换食减肥中，换食期间吃一款五谷杂粮粥、无需节食、饿了就吃，今天第五天已减重9斤，目标是10斤
我试过
这样瘦下来不健康，基础代谢降低了很容易复胖的。
我可以帮你健康的瘦下来哦13296517170同微信
前期只是脱水吧？重量说明不了什么，要看体型的变化
还有运动 一样都不能少
讨人喜欢发表于 2017-07-15 17:42 我试过
你坚持了多久?瘦了么？
我现在是早上中午吃饱，晚上啃半个玉米和黄瓜平时有时间就做运动，我的目标是半年20斤
我也是晚上基本不吃，有的时候吃点水果，不过我每天做郑多燕减肥操半小时，在就是晚上出去溜达一个小时左右！差不多也是瘦了七八斤，目标瘦个20斤，
hanying2014发表于 2017-07-16 13:42 我也是晚上基本不吃，有的时候吃点水果，不过我每天做郑多燕减肥操半小时，在就是晚上出去溜达一个小时左右！差不多也是瘦了七八斤，目标瘦个20斤，
你是多久瘦了7-8斤？
一个多月！
和我差不多 瘦了7-8斤后就很慢了 前期几斤都是水分 后面比较难熬 要坚持
你们瘦起来怎么这么容易啊
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qq602960293发表于 2017-07-16 15:40 你们瘦起来怎么这么容易啊
前几斤都是水分 要是忍不住一顿狂吃体重就回来了。关键是后期要坚持 我是晚上什么都不吃 中午只吃菜吃饱 偶尔吃一点点饭 与零食绝缘了
海之声VIP发表于 2017-07-16 17:04 分享经验
完全是忍啊 长期的 要坚持
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