从营养学角度，鸡蛋比燕窝有营养。不过呢，有个笑话。吃燕窝的人皮肤都很好呀，答，本来就是有钱又有闲，当然皮肤好。

单纯从营养学的角度来讲效果是不合适的，干燕窝中含有约50%的蛋白 质，30%的碳水化合物，10%左右的水分以及一些矿物质，并不包含什么神奇的东西。这些东西平时正常的吃也能摄入。但你从这个角度来切入，得出的结论100%是没有特殊效果的。那么为什么吃过的人会选择继续吃，没吃的一直在门外看热闹？个中原因自不必说，有些东西存在必有他存在的道理？老话说的好，这世上东西贵有他贵的道理，便宜有它便宜的理由，有些东西只是超出了你的认知罢了。

本帖Z后由 lesterhust 于 2017-11-29 11:13 编辑

另外整理了一本燕窝真假鉴别手册

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是超出我的认知了。很多安慰剂也挺有用的。

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