颈椎病真难受

你自己不是在医院工作吗？

中医不行

你冇找到水平高的中医，就说中医不行

学中医，自己还不照顾好些，我们自己做养生都很注意，坐姿之类的

坐地铁时 手举起抓栏杆，一站举一站放，很舒服。

貌似在家也可以操作吧

我说我这里中医不行

玩手机玩的，哎…

另转奇正消痛贴膏3盒各50元（5张每盒，天猫85元）

我有，贴了几个小时痒

我贴了好很多

换枕头有用

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我爸颈椎病引起头晕贴好了

奇正？

专业按摩二十年，手到病除。爱心服务

锻炼，快走。

多运动，多注意，放松

首先就是减少坐的时间，大量明显的减少手机时间，其次做背部拉伸，两肩部活动，要自己在运动中找感觉。