酸奶的甜分到底高不高？为啥喝了一个星期一点没瘦？

你怕是对酸奶有什么误解！

原味的酸奶都是酸的，哪有什么糖份。

现在市面上所有的酸奶都是加了糖的，包括什么汉口老酸奶。

其实真正的原味酸奶我们是喝不惯的，能把牙齿酸掉，而且带有腐腥味。比我们用市售的牛奶自制酸奶味浓多了。

喝酸奶没有饱腹感，促进消化吸收的，喝了会更饿

减肥是要运动的，喝酸奶减肥不用想了，每天出去跑一个小时，一个星期下来应该能瘦几斤

早上喝

减肥就是少吃多动。我瘦了蛮多的，有健康的食谱，你要想知道可以私聊我。

那么高的糖分 还想着瘦

不如用纯牛奶冲泡燕麦

这个糖分高，减肥要喝如实或者简爱。

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自己做希腊酸奶吧

酸奶糖分很高的

你喝下简爱原味，没糖，但减不减肥不知道

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一直爱喝酸奶 直到私教男朋友跟我说酸奶热量非常高

可以试试农夫山泉的nfc果汁，我断食的时候喝的这个

晚上不要吃饭，水果吃糖分少的，鸡肉鱼蛋可以多吃点。

不吃淀粉可以瘦很多

喝木糖醇的。

无糖酸奶我们是喝不惯的，你可以买光明如实试一下