绿野之仙发表于 2018-09-23 21:31 我好担心我瘦不下来。一哈不注意就吃撑了。怎么办啊啊啊啊啊啊！
我也是≥﹏≤
绿野之仙发表于 2018-09-23 21:31 我好担心我瘦不下来。一哈不注意就吃撑了。怎么办啊啊啊啊啊啊！
我也是≥﹏≤
运动运动运动，加合理的饮食
妖怪真是多发表于 2018-09-23 20:20 我没有花钱，自己在家减肥，从220到现在140，体型看着还不像140的。
这么瘦
还是管住嘴关键
我朋友减肥，一个月减10斤，每天健身房运动俩小时，加上饮食调节，少吃主食，不吃甜食，油腻高热量。
wangxiaoping发表于 2018-09-23 23:29 这么瘦
吃也要，运动也要
妖怪真是多发表于 2018-09-23 23:58 吃也要，运动也要
不敢吃了
wangxiaoping发表于 2018-09-24 08:32 不敢吃了
我的意思，吃是注意饮食
妹仔啊，你要增加基础代谢才行的
知音，说的就是我啊
其实你是吃饱了，只不过嘴巴就是想吃吃吃而已
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