【UDAY三个月健康管理计划】每天进步一点点

新一轮的训练，强度又增加了，随着我体质的增强，感觉很多动作已经不再那么困难，教练增强了我腿部的训练和肩背的训练，能够使我的身体更加稳定。

饮食方面还是一如既往的清淡，没有吃单位食堂了，偶尔会贪吃多吃了一点，体重才降的很慢。我还是要控制嘴巴。不然真的会变成一个结实的胖子。

整体来说感觉良好，腰围一点点的变小，身体越来越轻，抱孩子都显得更加轻松，以前穿不得的衣服裤子，现在却有些宽松，感谢健身吧，感谢我的老婆！