今天说说五花八门的减肥方法！

第一、红豆薏米水减肥法

某明星推荐的减肥方法，咱就来说一下红豆薏米水的作用，主要是去湿气。一般人分脾湿和脾寒，脾寒的人喝红豆薏米水，越喝越拉肚子。

这种方式其实和减肥没有什么任何关系！

第二、代餐奶昔/代餐饼干减肥法

代餐减肥是一种让你的胃长期处于饱腹感的状态，没有任何营养。只是让人自己感觉不饿，而达到减肥的办法。

第三、某某包减肥法

这种减肥方式，前提是每天限定喝水的量，还有喝水的时间，将药物敷在肚脐上加热，让其吸收。长期使用造成肠道紊乱。水是人体必需的东西，正常人每天要喝3000CC的纯净水，而敷药包每天只能喝少量的水。完全没有办法让人正常新陈代谢，这到底是减掉的脂肪还是水呢？

选择合适大家自己身体状态的减肥方式才是正道，不要盲目崇拜！

大家还碰到的减肥方法，欢迎探讨！

下期我们讲讲健康减肥！