我一包盐可以吃一年，并不少因为清淡，而是因为做饭少
我一包盐可以吃一年，并不少因为清淡，而是因为做饭少
看上去也不清淡呀！至少我家的比这还清淡，不仅少盐，而且胡椒，味精，鸡精，花椒，老抽什么的乱七八糟的佐料不进门，家人从老人到小孩从来没有三高，心血管方面的毛病。
在广东生活快10年，我的饮食习惯和楼主差不多
青菜可以尝试白灼，也很美味的
爱笑的天使～发表于 2019-06-25 22:40 我们家也吃的清淡
嘿嘿
禪城之戀发表于 2019-06-26 06:44 青菜可以尝试白灼，也很美味的
好捏！
天才猪发表于 2019-06-26 00:41 我一包盐可以吃一年，并不少因为清淡，而是因为做饭少
哈哈哈
这完全是吃素，那是什么清淡？
养生少女本人发表于 2019-06-25 23:45 肉太少了，其余的素菜蛮好啊，比如鱼啊，虾啊这些～
多吃白肉撒 哈哈
东南西北风发表于 2019-06-26 06:55 这完全是吃素，那是什么清淡？
有鱼有肉 一天吃二两肉足够了
我满丑哦发表于 2019-06-26 06:56 有鱼有肉 一天吃二两肉足够了
一天一个人需要100克蛋白质呀，100克牛肉里面只有20克蛋白质，自己算吧
米修loveyou520发表于 2019-06-26 08:05 一天一个人需要100克蛋白质呀，100克牛肉里面只有20克蛋白质，自己算吧
豆腐 喝的牛奶 还有水果都有啊
只能偶尔吃清淡，坚持不来，无辣不欢
安然静好发表于 2019-06-26 09:41 只能偶尔吃清淡，坚持不来，无辣不欢
吃辣的冒的事撒 少放点油跟盐撒
几乎跟我家一样，在加上一点，一瓶还是玻璃瓶的酱油（老抽）用一年，也是习惯了感觉还好吧
xiaopengpeng发表于 2019-06-26 11:01 几乎跟我家一样，在加上一点，一瓶还是玻璃瓶的酱油（老抽）用一年，也是习惯了感觉还好吧
哈哈哈，其实吃惯了也还好。马上中午下班我又要回去吃这些了
能坚持这样好不容易，对自己身体健康是真的不错
罗卜小菜子发表于 2019-06-26 11:13 能坚持这样好不容易，对自己身体健康是真的不错
猫的法，看病贵啊，我又满怕死
我看那个鱼的颜色蛮深，也不少酱油之类的啊
只爱兔兔发表于 2019-06-26 13:23 我看那个鱼的颜色蛮深，也不少酱油之类的啊
哈哈哈 红烧酱油
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