马甲线真滴得靠饿

为什么图这么糊。。。

这就是为什么我一直都没有马甲线，吃太多了。

体脂要低

棒棒哒

哈哈

哈哈

身材棒棒

哈哈

健身才有马甲线吧!

这还不约起来

是啊

厉害

身材真好!我肚子上肉多，练成你这样的需要健身多久?

我身高164体重现在96斤，一直体重没有过百。这个是我练了一年的效果吧，每个月健身房去20天以上。

啊，我能说我身高163，体重也是96吗？看起来比你胖好多啊啊

所以要把肉锻炼结实，可能体重不会变，但是肉结实了，视觉上是瘦了。

难怪我跑步了一年多，做了半年的俯卧撑、仰卧起坐，腹肌都不显，原来是没饿得

身材好棒ｂ(￣▽￣)ｄ