崇拜，快开帖写个减肥贴吧

之前她们有提议，但是我还在继续，所以等我瘦50斤的时候我再来减肥贴吧

只是靠饮食吗？

我2016年，孩子4岁的时候，开始减肥，从128减到98，花了5个月，维持至今！易胖体质，维持其实也很艰辛。

还有调理。具体的私我告诉你

对，关键改变体质。我现在就是易瘦体质，怎么吃喝都不胖，还继续在瘦

哇你好棒棒啊！求方法，我Z近也是，7月份掉了12斤左右，现在称没动了，饮食什么也是少油少盐，晚饭吃黄瓜什么的，还在keep，体重就是不动

关键调理体质，瘦下来就会容易多了

跟风说下我，150斤3个月减到98斤。维持了14年，现在还是98斤。晚饭6分包，多运动。减重没那么难。

求方法

没怀过孕 去年5个月瘦了30斤 没去健身房

你要么更厉害啊，坚持了这么久。向你学习！

改善体质很重要

改善体质，调理脾胃，作息规律

那是节食？节食Z伤身了

饮食捏，我瘦了差不多20斤，不动了

人都有平台期，自己身体也不允许一下瘦太多了，又不是一天吃胖的。我平台期2个月。所以需要调理

瘦了14斤 现在106 目标100

目前平台期

减肥遇到瓶颈，只减了5斤，不管乍样也减不了，饿也不行，饿了三天一两未减

加油！不要节食，科学饮食，调理就可以了