生活杂谈
快乐的小仓鼠 小学四年级
kyd1205发表于 2019-11-21 11:17 高蛋白低脂低盐食物不锻炼也不会胖多少关键是这类食物都比较贵,而且味道不咋滴

哈哈,果然不长胖的味道都不好

香蕉冰棒 禁止发言

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tianlishiwo 得意陪审团

晚上不要喝粥,吃鸡肉,牛肉和青菜

菠萝小可爱变身 禁止发言

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快乐的小仓鼠 小学四年级
香蕉冰棒发表于 2019-11-21 15:13 得意年薪百万的多

都是实力强将👍

快乐的小仓鼠 小学四年级
tianlishiwo发表于 2019-11-21 17:32 晚上不要喝粥,吃鸡肉,牛肉和青菜

那不是更容易胖嘛

快乐的小仓鼠 小学四年级
菠萝小可爱变身发表于 2019-11-21 17:54 我还以为你是妹子呢

哈哈哈

沈秀川 大学二年级
快乐的小仓鼠

没力气?看来只是身材还不够辣眼睛而已              毕竟跑步对很多人来说是种享受  是有瘾的!

tianlishiwo 得意陪审团
快乐的小仓鼠发表于 2019-11-21 18:42 那不是更容易胖嘛

当然不容易胖呀,鸡肉和牛肉蛋白质含量都很高,需要人体花更多的能量去消耗它,青菜是维生素,而你吃的稀饭只有碳水化合物,人体很容易吸收,你这样不但不能减肥,还容易营养不良

快乐的小仓鼠 小学四年级
沈秀川发表于 2019-11-21 18:54 回复 快乐的小仓鼠 的帖子没力气?看来只是身材还不够辣眼睛而已              毕竟跑步对很多人来说是种享受 &nb ...

真的嘛?我看起来感觉好累😭

快乐的小仓鼠 小学四年级
tianlishiwo发表于 2019-11-21 19:02 当然不容易胖呀,鸡肉和牛肉蛋白质含量都很高,需要人体花更多的能量去消耗它,青菜是维生素,而你吃的稀饭只有碳水化合物,人体很容易吸收,你这样不但不能减肥,还容易营养不良

哇偶,感谢大佬😊

沈秀川 大学二年级
快乐的小仓鼠

真的,老夫用不着骗你       前提是跑步的姿势和呼吸都没问题   距离慢慢加   开始1公里,慢慢往上加。

0木心 小学六年级

不要吃精粮,不要白米白面

flora5144 硕士一年级

自律不分男女。你想敞开了吃也不会有人说你

tianlishiwo 得意陪审团

去年不节食不运动靠健康饮食瘦了二十斤

快乐的小仓鼠 小学四年级
羽木心发表于 2019-11-21 20:27 不要吃精粮,不要白米白面

好的,谢谢😜

快乐的小仓鼠 小学四年级
沈秀川发表于 2019-11-21 20:17 回复 快乐的小仓鼠 的帖子真的,老夫用不着骗你       前提是跑步的姿势和呼吸都没问题   距离慢慢加   开始1公里,慢慢往上加。

看来要去买运动装了

快乐的小仓鼠 小学四年级
flora5144发表于 2019-11-21 20:31 自律不分男女。你想敞开了吃也不会有人说你

长胖,会被嫌弃

快乐的小仓鼠 小学四年级
tianlishiwo发表于 2019-11-21 20:40 去年不节食不运动靠健康饮食瘦了二十斤

膜拜大佬

tianlishiwo 得意陪审团
快乐的小仓鼠发表于 2019-11-21 22:26 膜拜大佬

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