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比如我也知道，孩子在家憋了这么多天，心情肯定不好，所以他有时候不好好写作业，拖拖拉拉的，我应该理解他，但是当我恰好自己也很烦躁的时候，就会忍不住对他发脾气，忍不住吼他，我知道这样不对，但是控制不了，所以想问问我该怎么办？

我刚回老家时，非常的焦虑，因为老公还在疫区工作。然而我的焦虑瞬间传递给了我的孩子们，特别是老大，我不吃饭，他也不好好吃饭，还有点咳嗽，我更加焦虑。我的婆婆也不停的制止孩子疯闹行为，后来意识到，我们的隔离生活大人能够理解能够很快适应可是孩子不明白，他们每天精力需要释放，把他们困在家里他们只能用调皮捣蛋来抗议这种类似坐牢的生活。 所以我开始梳理自己的情绪，首先做好一个淡定的妈妈，正常的吃饭睡觉，不轻易对孩子不好行为发脾气，第一步做好孩子就有了变化，好好吃饭，仿佛理解了我的用心。 我想着也正好趁这个长期居家生活给孩子们调养身体和规律的午睡习惯。因为大宝在幼儿园是不喜欢午觉的。 事先我们和平的沟通，规定一般早饭过后，会让他们看两集大概半个小时的动画片，然后在网上下载了很多他喜欢的折纸教程，让他尽情发挥，前提是要陪他一起探索一起玩，因为有些比较难的地方必须大人帮忙，有挫败感他会容易放弃。每天还有零食时间，为了让他不无聊，少看电视，还会给他简单的家务，他都非常乐意，总之事不能让他闲着，这样大人虽然有些累，但是也算全情陪伴，当我自己想休息的时候，会让爷爷奶奶接替一会。心得就是不要给孩子说，你不要闹，不要跑，不要疯，他们是不会听的，你要告诉去他你可以做什么，你可以干什么，他才会明白你的意思。 中饭后刷牙就午觉，他不睡，继续闹腾，会用手机讲故事的app勾引他上床睡觉，这招还不错。听着听着半小时左右就会睡着。 每天和爸爸通话，外公外婆视频，让他学会关心家人，明白爱需要表达。晚饭后和爷爷奶奶一起泡脚养生，聊天喝茶，美好一天重复一遍一遍，孩子慢慢适应的过程，也是我们家长不断成长的过程。

孩子爸爸会陪娃玩啊，不过他也是玩了一会就玩不下去了，孩子的游戏说实话真的是很无聊啊，玩起来就不停，累得不行，以前还可以去游乐场他自己玩，现在没别的办法，天天就是我们三个人在家大眼瞪小眼，所以我们两个真的满受不了了...

本帖Z后由 抱抱抱宝宝 于 2020-01-30 15:03 编辑

谢谢陈老师，期待！

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我家更惨，大的三岁不到，小的才两个月，之前有带宝宝的阿姨做卫生的阿姨，现在一时半会都回不来了，虽然离我妈家不太远但是每天接来送去的也很麻烦，只能我带大的做家务，爸爸哄小的，这几天是Z累的。好在老大比较听话知道外面有病毒，可以在家不闹着出去，但是也免不了调皮捣蛋

哈哈，我家宝宝之前每天都要出去玩三四次的，因为现在不能出门，已经在家待了十几天了…之前电视刚好播放疫情，我就告诉她，你又不愿意戴口罩，你看看，出去的人都是戴口罩的…然后告诉她外面都是毒…她就不出门了

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谢谢老师

我确实是一个很容易冲动的人，有时候性子来了就口无遮拦，说完又会后悔，觉得自己不该那样说，我以前总是不知道我为什么会这样，今天听到老师说，负能量爆炸是因为内心的需求感没有得到满足，一语戳中泪点啊，真的就是这样，让我发火的一件事，其实并没有那么严重，只是其他事情的导火索，我只是为了宣泄自己的情绪而已，就像我忍不住吼孩子，并不是孩子做错了什么，而是我有时候对自己很失望，然后把孩子当成了情绪的垃圾桶…

我是觉得...陪孩子不该是妈妈一个人的责任。搞得妈妈身心压力都那么大，现在非常时期，爸爸也在家休息，为什么就不能分担下妈妈的压力呢？文章前前后后完全没有提过爸爸的责任，一直强调妈妈的焦虑。

更新啦~~