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【21天健身互助打卡13】把冬天养的膘消灭掉吧！每日更新ing！

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一月份开始就没有怎么健身运动了，想着等过完年好好减脂，可是没想到，躺着躺着假期越来越长……
肚子上的肉也越堆越多，中途教练催促了几次让我开始锻炼，无奈感觉身体被懒神封印，只想躺吃躺吃。
眼看着二月份就要过完了，称下体重，112斤了，顿时危机感起来了。事不宜迟，赶紧开始甩肉计划吧！
我是从2.27日开始恢复锻炼的，
2月27日锻炼
每天保证在家步行5000步以上。
2.27做了100个徒手深蹲+100个俯卧撑。
2月28日锻炼
步行：6043+臀部训练


2月29日锻炼
步行：5398+体能训练


3月1日锻炼
步行：5673+上肢训练


3月2日锻炼
步行：10000步
今日不做力量训练，让肌肉休息一天。

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瘦身攻略 宅家健身
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我是莉莉桑 得意号

自律的兔子🐰！

蜜桃小姐 得意号

在家现在这个时间也不要闲着，练起来，跟着兔兔变瘦，恢复工作了就可以穿好看的夏装。幸亏之前在你这屯了whoo,不然现在上哪里买护肤品额，😘 😘 😘

louisduwei 博士后

支持 我们也要动起来！

乐乐多 博士一年级

我天天一万五起步，好惨啊

别扯我丝袜 硕士三年级

自律、自信、自爱，武汉妹纸Z美

skyhandan 大学四年级

顶了

爱看电视的猫猫 高中三年级

自律的兔子

👑懿懿💋 小学五年级

自律兔兔，再浪几天我也加入啦

琳小丫 大学四年级

好棒呀

得意小神乐 为人民服务

兔大王Z棒！！！！

小乖乖和大乖乖 得意号

厉害👍🏻👍🏻👍🏻，我都胖成球了

默默兔 得意号

3月3日锻炼

得意小神乐 为人民服务

默默兔 得意号

3月4日锻炼打卡

品胜装饰小叮当 家居认证商家客服

默默兔 得意号

3月5日锻炼

默默兔 得意号

3月6日锻炼打卡

delpiero25 大学四年级

心率上不来，走10万步一样没用

默默兔 得意号

3月7日锻炼打卡

尊巴一节40分钟

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