复工咯，献上保命秘籍一份

“云”办公结束，实地办公开启

为了大家好才是真的好，让我们一起开启自我防护事宜吧！

  倒计时咯

出门前准备

做好心理建设：勿有侥幸心理；

做好全方位的防护措施，出门前自测体温；

检查自己一天中的防疫用品：一般个人准备2-3个备用口罩，以便及时更换；其次备好个人一天要用的消毒纸巾（或湿巾）、免洗洗手液等，别嫌东西多，特殊时期必备，避免产材质较硬的衣服，专家建议病毒在毛织品上存活时间相对短；

1. 通勤路上的防护措施：从出门的那一刻开始务必戴好口罩，任何时间都不要离口。无论使用什么交通工具，即便戴口罩，人与人的安全距离至少1米以上！切记：到达目的地后洗手！

2. 推荐交通方式排名：步行＞共享单车＞自驾＞共享汽车＞出租车＞公共交通，注意：Z好错开高峰出行，尽量步行、骑行、私家车。

 上班路上切忌边走边吃，切忌聚众。

乘坐电梯时

 上电梯时，千万别摘口罩，与人保持距离，避免面对面站立，若人多可等下一趟，也可爬楼锻炼身体，当然Z好不要触摸楼梯扶手；

 不要徒手按电梯，病毒很容易吸附在按键表面，可以用纸巾包裹手指，或者借助物品（笔，钥匙）等；

 电梯内禁止交流，出电梯第一件时间洗手；

 到达公司门口，第一件事情测量体温：如有发热情况，体温≥37.3，应该回家自行隔离，必要时到发热门诊就医。如果体温正常可以进入办公区，适量喷洒消毒液或者酒精（注意：84消毒液不能和酒精同时用），根据公司储备实际情况使用；

指纹打卡的工作人员应制作排班表，轮流打卡开门。

进入办公区域

1. 抵达岗位后不能放松警惕，室内也要佩戴口罩；实在忍不住咳嗽、打喷嚏时，Z好用纸巾或者消毒湿巾遮挡；

2. 每日通风3次，每次20-30分钟，通风时间注意保暖；

3. 不要开中央空调；

4. 每天值日生上班前消毒，下班后消毒，包含门把手，公共用品等。责任到人，各就各位，务必执行到位。

工作中

1. 减少面对面交流，尽量线上沟通；

2. 必要时和同事交谈或者递物品尽量避免接触，保持1米以上距离；

3. 勤洗手，传阅文件、纸质文档、触摸电脑等等之后都要洗手；

4. 减少集中开会，开会时尽量保持安全距离，Z好控制会议时长；

5. 业务人员外出从口罩开始，按照上班前准备，Z好戴无菌手套，护目镜，与客户尽量线上沟通好，送货交接时尽量保持安全距离，特殊时期，各公司企业应警戒，并且理解；

6. 多喝热水，无论室内工作者还是外出工作者。

用餐

1. 堂食：Z好自备熟透食物，加热并使用自己固定餐盒；必要时在食堂用餐时，全程戴口罩，不要过多交流，洗手，直到用餐前将口罩摘下；即使如此，保持距离，不要面对面就餐，Z好非高峰时去食堂；

2. 外卖：不接触外送人员，告知对方把外卖放在指定地点，然后去取，戴手套，隔离他人接触过的包装袋；Z好用消毒湿巾搽拭；饭前洗手，规范洗手；

下班咯

1. 检查门窗以及电器使用情况，值日生消毒，不漏掉任何一个公共设施等；

2. 正确分辨网络信息，不要关注负面消息；

3. 废弃口罩不乱扔，尽量剪开或者烧毁，再扔垃圾桶；

4. 定期做运动，强身健体，焦虑来袭时，借助音乐或健康兴趣爱好等转移注意力，必要时寻求朋友家人线上交流。