工作有压力了，一定要跟生活分开，不然心浮气躁影响生活就会恶性循环觉得什么都不顺利。前段时间我也是压力很大，目标也定的太满，一顿努力却感觉一事无成，心真的好累。仔细想想烦恼其实来自你的高期望严要求，明明每天都没有娱乐全在工作，充实感却为0，像没有感情的机器。要适当给生活留白，不要老想着逼自己一把！人生苦短，工作不顺了就暂时抛开工作拥抱生活，调整好心态再继续工作，也许突然就豁然开朗。我现在承认自己普通，安心做“咸鱼”，不想加班就早点回家安心陪娃，不想动脑了就刷刷综艺爆笑一下，也经常发呆“葛优躺”。

我以前也经常通过运动健身的方式解压，流汗的感觉真心不错！身心放松

是的 ，我心烦的时候现在也是葛优躺，看综艺 ，刷刷抖音，安心的做条咸鱼几个小时啥也不想 心情好像会好很多

也是个好办法哟 

打电玩，边吃东西边看节目 确实是可以减压，我生活中也经常这样

是的，有时候可以和朋友倾诉一下，其实压力会缓解很多，今年疫情导致生活的变化太大了，每个人或多活动压力都比以往大，我们需要相互体谅相互缓解，多和朋友出去散散心，聊聊天，其实真的可以缓解很多，能有这样的朋友也是很幸运呢

下次我们达人圈K歌的活动 一定喊上你哈哈哈  ，可以加一下得意小柯基微信，到时候加入我们哦 

哇 ，做家务减压 ，这个方式一举两得呀

是的 ，舒缓的音乐可以让人慢慢平静下来，看一看开心的综艺，很大程度上也可以缓解自己的心情和压力

那挺好啊 ，你可以再参加下这个活动，争取能获得前几名，有樊登读书的会员卡可以送给你哟 ！刚好你也爱看书呢 

哇，你好多才艺呀 ，加了小编小柯基得微信吗？到时候线下这些活动我喊你参加呀，一起过来玩

看来是很爱看书的小姐姐，你可以关注下我哦，或者加下小编微信：得意小柯基deyixiaokeji，后面有很多读书的活动和福利，也希望这次你可以获奖哦 ，正好送给你一张读书卡。嘻嘻

旅游确实是很好的解压方式，不过疫情下也记得注意安全防护哦

都说难过就大吃一顿，确实很解压；女生压力大时也都爱买买买，看综艺，不过能实事求是的说出哭一场的你还是第一个，哈哈，不过确实如此呀，哭真的是很好的释放情绪的方式，大哭一场好像坏的情绪也能消失一大半了

确实，Z爱的人都在身边，还有什么可烦恼的呢！那都不是事儿

确实，出行也要注意好防护哦

能坚持写日记真的是很好的习惯了，你是用日记本记录还是电子写日记呀 

手工和看书真的能让人立马平静下来，真的是很好的解压方式哦！

是的，看书听书真的可以让人平静下来，是非常好的解压方式，也希望这次你可以获奖哦，记得加小编：得意小柯基的微信，之后也可以陆续关注后期的活动哦 ，后面有你感兴趣的活动也欢迎你参加进来哦