怎么才能减肥，小肚腩

你德让大家看看你的小肚子是不是胖,方子多德狠

昨天一同事说他每天在做仰卧起坐，可是肚子消不下去，问他做多少个，他说早上50，晚上50，我们说50个还没有小学生一分钟做的多，怎么可能消得下去，他说小学生一分钟做30个……再没人说话了

厉害了，我50个都做不到

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多跑跑，

管住嘴，迈动腿

每天吃一餐

散步3公里

不是吧，你这不会营养不良么

这几天没有跳操，长了2斤。真的要坚持！

哈哈，可以

到了一定的年纪，腹部容易堆积脂肪，再就是坐办公室！饮食改变哈，少油少盐多青菜水果，多活动！

我也是人不胖，肚子上有肉。冬天还好，夏天就暴露了。折腾几年已经放弃了。随他去。

没有坐办公室的命

(⊙o⊙)哇

少吃多动

可能是盆骨前倾