除了有点小肚子其他都不胖，咋整啊
怎么才能减肥，小肚腩
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除了有点小肚子其他都不胖，咋整啊
你德让大家看看你的小肚子是不是胖,方子多德狠
昨天一同事说他每天在做仰卧起坐，可是肚子消不下去，问他做多少个，他说早上50，晚上50，我们说50个还没有小学生一分钟做的多，怎么可能消得下去，他说小学生一分钟做30个……再没人说话了
xcc001发表于 2021-03-20 08:01 昨天一同事说他每天在做仰卧起坐，可是肚子消不下去，问他做多少个，他说早上50，晚上50，我们说50个还没有小学生一分钟做的多，怎么可能消得下去，他说小学生一分钟做30个……再没人说话了
厉害了，我50个都做不到
临风听雪发表于 2021-03-19 23:00 你德让大家看看你的小肚子是不是胖,方子多德狠
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一牛鸣地发表于 2021-03-20 22:56 跑步坚持半年，反正我是跑五分钟就跑不动了。体重190，身高1米62
多跑跑，
管住嘴，迈动腿
每天吃一餐
散步3公里
冷承键69发表于 2021-03-21 16:31 每天吃一餐散步3公里
不是吧，你这不会营养不良么
clarkchen发表于 2021-03-21 15:40 管住嘴，迈动腿
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萌萌de马马发表于 2021-03-22 08:48 这几天没有跳操，长了2斤。真的要坚持！
哈哈
，可以
到了一定的年纪，腹部容易堆积脂肪，再就是坐办公室！饮食改变哈，少油少盐多青菜水果，多活动！
我也是人不胖，肚子上有肉。冬天还好，夏天就暴露了。折腾几年已经放弃了。随他去。
KIKI璇发表于 2021-03-23 10:00 到了一定的年纪，腹部容易堆积脂肪，再就是坐办公室！饮食改变哈，少油少盐多青菜水果，多活动！
没有坐办公室的命
ynjglxsz发表于 2021-03-23 11:12 我也是人不胖，肚子上有肉。冬天还好，夏天就暴露了。折腾几年已经放弃了。随他去。
(⊙o⊙)哇
少吃多动
可能是盆骨前倾
KIKI璇发表于 2021-03-23 10:00 到了一定的年纪，腹部容易堆积脂肪，再就是坐办公室！饮食改变哈，少油少盐多青菜水果，多活动！
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