冬病夏治正当时！趁着夏天一起做“三伏灸”！得意妈妈中医线下公益班开课啦！

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晴热天气+水汽丰富的南风+雷阵雨

三管齐下，让体感温度螺旋上升

闷热、黏糊糊的感觉让人抓狂

出门一分钟，流汗两小时

高温天气下，人体毛孔腠理张开

很容易感染外界病邪

空调病、慢性腹泻、热感冒

全都找上门来

夏季如何进行身体调理呢？

不如趁着这个黄金期来做艾灸！

也有人问

这么热还做艾灸

岂不是热上加热

火上浇油？

其实恰恰相反

天气越热

越需要艾灸

越能达到理想的效果

张仲景在《伤寒杂病论》中提道：“五月之时，阳气在表，胃中虚，以阳气内微，不能胜冷。” 意思就是说，三伏盛夏之时，人体阳气外浮，体内实际是虚寒的，如果此时吃冷东西很容易腹泻伤阳。

三伏的“伏”字，其实就是阴邪潜伏的意思，实际上是告诉我们在天气Z热的时候，也不要忘记身体有潜伏的阴寒之邪。

该如何祛除寒湿，扶正阳气？

《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》也有云：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根；故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本，坏其真矣。”春夏正是“养阳”的好时机。

三伏之季，是一年中Z热的一段时间，也是自然之阳气旺盛的顶峰之际，此时我们如果能利用天时，借助艾灸补益阳气，可达到事半功倍的效果。

艾草本身的气味和燃烧产生的作用，都有温补阳气的作用。温肾扶阳，排出体内寒气，使寒凉体质得到明显改善。

中医认为，艾灸可以“透诸经而治百病”，有通经活络、行气活血、祛除寒湿、回阳救逆、防病保健等功效。

中医常说：“冬病夏治”，很多在冬天反复发作、难以调理的慢性顽固病，在夏天艾灸调理后往往效果显著。

1、 慢性呼吸疾病

冬季是哮喘、咳嗽、过敏性鼻炎高发的时节，很多小伙伴都曾经历过，而且这些病缠绵难以治愈，整个人快要被折腾到无法呼吸。

其实，这一类疾病多数都是寒邪痰饮所致，在夏天的时候，病情虽然趋于缓解，但仍有寒痰内伏，抓住三伏天时机做艾灸，可以驱寒饮于外，起到事半功倍的效果。

2、 女性疾病

就算是35摄氏度的高温，大姨妈期间也小腹坠痛、手脚冰凉、冒冷汗，其实这就是常说的“宫寒”。

这一类虚、寒性的痛经、慢性盆腔炎等，病机主要是肾气不足、肾阳虚弱，痰淤阻滞。艾灸可以温肾扶阳，明显改善寒凉体质。

3、消化系统疾病

一吃冰淇淋就胃痛 空调房呆的太久就拉肚子，其实这就属于脾胃虚寒、适合进行艾灸。

夏天艾灸、升阳气、温阳、助阳、祛除寒邪优势都非常明显。

近期，阿编有看到一些

因为艾灸手法不当而导致烫伤的新闻

手法不对，艾灸只是受罪

怎样做艾灸才是有效艾灸？

怎么选艾条？

被正确艾灸应该是什么样的感觉？

别急，本期得意妈妈公益班

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