女性不能自律，管理不好自己的身材，很失败。

你胖了几十斤？？？？？几十斤啊？？？？？

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从自律开始

减肥还要去训练营 哈哈哈哈哈 控制住嘴巴 有氧无氧搞起来 简单

说得太真实了！哈哈

靠摄入高热量食物来解忧的，是最…

靠运动锻炼来排解压力的，才是最…

客观点说 管理好身材 是对自己人生的一种把控 一切尽在掌握之中 失控的身材犹如你失控的人生 与其消极应对 不如主动寻求改变

第一步是调整你的作息和饮食时间