运动完之后是不是不可以喝水啊？

缓一下子再喝比较好

是的 听到很多教练都这样说

半小时内不喝水不洗澡

如果是要减重的话，是，，，，

出汗之后，嗓子干的不行了，

又怕喝了前功尽弃，哎~~~

真麻烦~~~~

我满喜欢睡前喝水，坏毛病，改不了。~~~

可以喝水！而且需要喝水！只是不要喝太多

是要等汗干了再洗澡！而不是什么半小时不能洗！

啊~~~我喝了啊~~

好多答案...

好详细啊~~~

个人觉得为了更好的燃烧脂肪，还是少喝点~~~

我每天运动1个小时！~~

口就好干，

在喝水与不喝水中挣扎，不喝吧好难受的

而且我是那种睡前非要喝水的人，嘴巴干的不喝水睡不着~~~

不用挣扎了。。想喝就喝。。多喝水。。。。

运动时就可以补充水分。。。运动后慢慢的喝，一点点的补充。。。

学习了 ……

我都是运动完了才补充水分叻。。。。。

昨天运动完了就没喝水，~~~

一个小时之后才喝的。。。。

为什么运动完了不能马上洗澡阿

我都是直接洗澡的·