普洱不会的，红茶容易上火

真的有！

外形上面台地茶因为是栽培的，叶身比较单薄，叶子裙边起波浪，叶边齿状呈规律性，叶背多毛，香气上面台地茶比较短暂

一起加油，么么哒

接着说

　　首先你得把你的娃安顿好，不然练一半又要哄孩子真是要崩溃了。

　　两个时间段比较好，下午孩子睡午觉时，或者晚上9点以后孩子睡觉后。（11点以后就别练了，太晚练对身体不好）

　　初级减肥选手，我强烈建议大家跳郑多燕的小红帽，我追捧过很多健身达人，她们练的《Pump it up》《Insanity》真的是初级选手可望不可及的。。。我跳过不到10分钟，手忙脚乱，而且累的要死了。郑多燕的动作简单，节奏适中，协调性不好的人跳完全没问题~

　　刚开始跳小红帽的时候我刚给老二断奶，一身肥肉，自重大，很多年没运动过，肌肉没力量，练到中间一节，大腿蹲来蹲去的时候已经想咬着牙骂街了。

　　中间太累了我就休息几个八拍，看郑阿姨自己跳，恢复一下体力，然后再继续跟上。

　　重要的是把整套操都跳完，跳完大汗淋漓的感觉真的很有成就感。

　　今天可能中间休息3次，没关系！明天争取只休息2次，后天1次，一周之后可能体力变好了，中间完全不需要休息了。

　　到后面跳习惯了，跳操的时候脑袋放空，甚至还能思考很多工作上的事情！

　　只是开始的时候别让自己压力太大，动作不到位没关系，整套坚持下来，每周跳3-4次。

　　坚持跳一周，变化自己看！绝对让你有动力继续练！

学习！做个记好号，谢谢分享！

我身边有朋友投了50万在做新华大宗，具体怎么做啊？必须投那么多钱吗？几万能不能玩

宝宝在喝奶，所以再更一点啦。

如果体力变好之后，（大概是第二周）可以挑战一下连续跳两套操。

郑多燕小红帽+郑多燕的瘦臀瘦腿操

5-10万都可以做，很简单，在软件上跟着分析师买卖就可以了。你有兴趣可以自己去加他们的学习群了解“2127 09161”验证码“5533”有专业老师讲课免费指导

晚上继续更贴，谢谢各位姐妹的支持

我只想要知道楼主减肥的方法好牛逼

我从云南带回的普洱茶饼可以吗？

这真是要贵在坚持啊 嘴巴真心难控制 明明不饿 但就是想吃

普洱茶在哪里买好呢？ 去云南买回来 不太现实！ 楼主好厉害啊 减肥还是需要坚持和毅力啊

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