美味厨房

【一个人生活】10.17用微波炉做咖喱牛腩~只要15分钟~ 减肥计划又泡汤了。。。

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生活点子王里面介绍的快速做咖喱牛肉的方法

今天终于实验了~

成功~

就是觉得不辣

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找朋友借的相机还回去了

今天用手机拍的

效果凑活看吧~

尽量拍的清楚了

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取一个微波炉可以用的碗

底层铺土豆(节目里面介绍Z下面一层是洋葱,但是我没有洋葱,反正顺序就是越快熟的越下面)

再铺胡萝卜

牛肉稍微用盐抓一下

沿着碗边铺一圈

咖喱块切小块,这样比较好化开

放在中间

加水到覆盖蔬菜就行啦

保鲜膜封口的时候一边留一个空隙

这样水分蒸发掉,咖喱汁就会变得浓郁了~

.

微波10分钟后的效果~~

当然每个家庭的微波炉功率不一样

如果是小功率的,就要时间长一点啦~

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全部回复

开心大年糕 大学二年级

好简单好好吃啊

支持一个

不过我家做不了。。。。

我家的微波炉不会转。。。。

受热不均匀。。。见鬼了。。。

magudo 硕士一年级

不小心就全都吃完了。。。

现在觉得好饱

好想睡觉啊。。。。

减肥计划又要延后了。。。

哎。。。。

magudo 硕士一年级

易天涯1011 初中三年级

看来味道不错啊,还要放别的调料吗

忘川 博士一年级

嗯嗯 这个方法好~

tinge 博士二年级

我爱咖喱,我在家用咖喱泡过燕麦片。呵呵…

o_onye 大学四年级

一边喝皮蛋瘦肉粥一边看咖喱牛肉……

lotus 博士一年级

牛肉能熟吗?

秀气de妖精 硕士二年级

这样做出来的牛肉烂不。。还有用的牛肉是哪个部位的。。腿肉还是????除了咖喱

什么都不放了???

祥祉 高中三年级

同问。。。牛肉能熟?

tsaml 硕士一年级

顶一个

blaie27 硕士三年级

哇 这个方法好

cooperneo7 硕士二年级

楼主貌似不在国内咧

流年碎影ing 博士二年级

楼主好会做饭啊~

幸福ing

酷酷的裤裤 硕士一年级

好方便列~~下次试试

不爱冬天的雪人 高中三年级

好想吃啊。。。

小元元 硕士二年级

呵呵,貌似很简单哈

冷芯芯 硕士三年级

好好吃啊~~~

rebesu 博士一年级

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