【将减肥进行到底】20天不吃会死啊！上190到130的pp~

11-03-6 10:37 体重：73.5(Kg) BMI：24.84 修改

其实是从7号开始减肥

六号吃了一顿大餐

晚上睡前的体重是73.5

11-03-7 10:38 体重：72.5(Kg) BMI：24.51 修改

早上空腹的体重

其实起始体重是72.5

11-03-8 10:40 体重：71.6(Kg) BMI：24.20 修改

昨天早上煮了一个鸡蛋

然后削了一个胡萝卜出门

陪姐姐逛街

中午吃的沙拉，没有放沙拉酱

下午回来喝了两碗紫菜蛋汤

我还，现在才发现3月份原来这么关键啊~

减肥一直继续 革命尚未成功

今天第二天

好饿呀

刚刚吃了一根黄瓜。。

加油啊！ 不过我个人觉得你这样一开始就断食很难坚持的，应该慢慢来

我就是第一个星期晚餐吃水果

第二个星期慢慢的不吃水果了

第三个星期中餐都少吃了一些

这样比较容易被自己的【胃】接受

当然啦，我这样减肥速度比较慢。。三个星期过去了只减了大概四斤。

减肥ING

11-03-9 9:18 体重：70.6(Kg) BMI：23.86 修改

早上喝了一杯紫菜蛋汤

然后吃了一根黄瓜很快又饿的疼

下午一根胡萝卜

加油加油！

我也发觉了

什么运动啊全是废话

只能说让肉变紧实点

必须先非人道的节食让整体瘦下来

再加上运动让其不那么容易轻易反弹

节食，顾名思义就是吃猫食，要比猫的食量还小

不然别嚷着减肥

加油

减肥中....

我一般早上吃饱,

中午和晚上都只吃青菜!!!

偶尔吃些水果...

但我怎么觉得还是没减重,,,

支持哈LZ

对，你说的对！！

要对自己狠一点，

过早还是要吃，

中午和晚上只是一个苹果。。

早上半个苹果过早撒

晚上半个苹果

顶顶。。支持支持。。加油。。。

找到个软件~ 挺好用滴~~~

好漂亮的曲线~ 嘿嘿

我想问 。。这样不会影响到MC吗。。。。。。

还想问 这个是个什么软件？