【将减肥进行到底】20天不吃会死啊！上190到130的pp~

11-03-6 10:37 体重：73.5(Kg) BMI：24.84 修改

其实是从7号开始减肥

六号吃了一顿大餐

晚上睡前的体重是73.5

11-03-7 10:38 体重：72.5(Kg) BMI：24.51 修改

早上空腹的体重

其实起始体重是72.5

11-03-8 10:40 体重：71.6(Kg) BMI：24.20 修改

昨天早上煮了一个鸡蛋

然后削了一个胡萝卜出门

陪姐姐逛街

中午吃的沙拉，没有放沙拉酱

下午回来喝了两碗紫菜蛋汤

今天第二天

好饿呀

刚刚吃了一根黄瓜。。

11-03-9 9:18 体重：70.6(Kg) BMI：23.86 修改

早上喝了一杯紫菜蛋汤

然后吃了一根黄瓜很快又饿的疼

下午一根胡萝卜

早上半个苹果过早撒

晚上半个苹果

找到个软件~ 挺好用滴~~~

好漂亮的曲线~ 嘿嘿

根据前两次经验，没有影响到

不过我的mc本来就不太规律

有时迟几天

有时早几天

你是说18楼的还是一楼的？

18楼的是5A体重管理

11-03-11 9:56 体重：69.3(Kg) BMI：23.42 修改

这两天应该是调整期

居然还有瘦

真实难熬啊

早上吃了魔芋还是饿

然后一个苹果分着到下午吃完

下午又吃了魔芋丝

晚上还饿。。

11-03-12 9:11 体重：68.5(Kg) BMI：23.15 修改

早上吃了一碗魔芋丝

然后一个苹果分次吃

下午做了石花冻

5A 体重管理

iphone或者ipad可以用

你想要做曲线图的话，可以用www.sshou.com的

也很好用的

11-03-13 10:48 体重：68.0(Kg) BMI：22.99 修改

早上一碗魔芋丝

中午石花冻

下午一个苹果

11-03-13 10:48 体重：68.0(Kg) BMI：22.99 修改

早上一碗魔芋丝

中午石花冻

下午一个苹果

昨天都不太饿哦

是因为我吃太多了吗。。

　　11-03-14 9:53 体重：67.7(Kg) BMI：22.88 修改

　　昨天早上一碗魔芋丝

　　一个苹果

　　从钟家村走到十里铺

　　今天的成绩居然这么的不理想。。

　　不知道是因为晚上偷吃的那两口鸡肉

　　还是因为现在是调整期呢

　　=============================

　　刚刚称完体重

　　好受打击哦。。。

　　不过体重不是匀速下降。。

　　但愿明天不要在打击我了

11-03-15 10:29 体重：67.3(Kg) BMI：22.75 修改

昨天早上没吃魔芋丝了

喝了一碗石花冻

然后一个苹果称一天

中午走了四站路吧

然后去剪头发

到九点才回家~

不会~ 我这是第三次了