如题，均速6.5公里每小时每天35分钟左右，跑了半个月一斤都没瘦，饮食也有控制，晚上只吃点水果，这样下去完全没动力啊
慢跑真能减肥吗？
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如题，均速6.5公里每小时每天35分钟左右，跑了半个月一斤都没瘦，饮食也有控制，晚上只吃点水果，这样下去完全没动力啊
我减肥，越来越重
可以瘦的
＊「碎、发表于 2016-03-04 20:39 我减肥，越来越重
应该不会吧，不会瘦起码不会再长
雪儿、洋发表于 2016-03-04 20:58 可以瘦的
然而半个月了一斤都没有瘦
特立独行的猪y发表于 2016-03-04 21:03 然而半个月了一斤都没有瘦
坚持，下半个月就会瘦
可以加我
雪儿、洋发表于 2016-03-04 21:04 坚持，下半个月就会瘦
真的吗？我想瘦6斤左右需要多久啊
特立独行的猪y发表于 2016-03-04 21:26 真的吗？我想瘦6斤左右需要多久啊
不知道，反正我跑了一段时间明显肚子小了
雪儿、洋发表于 2016-03-04 21:41 不知道，反正我跑了一段时间明显肚子小了
我减的重点就在上身
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别放弃！运动加上适当的健康瘦身产品效果会特别好！
！加油
我也是啊，跑了十天了，每天晚上跑4～5km,一点没瘦
慢跑要坚持，有时候第一个月不瘦还胖了。但是第二个月就开始慢慢瘦下来了！贵在坚持！
看个人体质吧，一半3个月可以达到！如果你身体基数不高的话（不胖的话），也许要6个月！
你是怎么减的啊！能分享一下吗，我以前也减肥失败了！不过现在已经瘦下来了
我也是，跑了一斤都不掉
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