23分钟2组1000个跳绳，每天跳什么时候才能看到效果
板命啊
23分钟2组1000个跳绳，每天跳什么时候才能看到效果{:b
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23分钟2组1000个跳绳，每天跳什么时候才能看到效果板命啊
小腿半月变粗壮，效果明显
心若琴音发表于 2016-03-05 21:53 小腿半月变粗壮，效果明显
小腿够粗了，拉伸在
慢跑以及室内瑜伽双相结合！
zhounan发表于 2016-03-05 21:57 慢跑以及室内瑜伽双相结合！
你蛮懂咧
Xiao蕾发表于 2016-03-05 21:58 你蛮懂咧
提点建议而已，希望你能采纳。
别把腰闪了
高度近视就不能跳
你好有干劲啊
生活很简单发表于 2016-03-05 22:01 别把腰闪了
腰蛮好
腰好细
跳绳蛮累
加油。
贵在坚持
小小滴人儿发表于 2016-03-05 22:11 你好有干劲啊
夏天来了，肥肉看不得了
生活很简单发表于 2016-03-05 22:12 腰好细
不是，腰很粗壮，粗壮的看不出来了
缪一妮发表于 2016-03-05 22:13 跳绳蛮累
还好
老五子发表于 2016-03-05 22:14 加油。
今天滴跳完了
Xiao蕾发表于 2016-03-05 22:16 夏天来了，肥肉看不得了
我长阴肉。。。看到伤人
远行的小牛发表于 2016-03-05 22:15 贵在坚持
好滴
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