我想快点瘦下来，夏天要到了啊。。。

我住的地方没得游泳的地方，我也不会游啊。。。

我在做呢，我是每天一百个，才开始做几天，不知道多长时间才能见效啊，

run run run.

我没有做仰卧起坐列。我姐姐正在针灸减肥进行时。效果还可以。

无论你怎么减肥一定要坚持。不要不吃饭，健康减肥。

我去年练了几个月，小型啤酒肚算是没了，不过跑步搞了大半年了。至于什么时候开始有效果的还没太注意，只晓得大概一个半月不到体重减了10多斤。要是MM练仰卧起坐，建议一开始练2个月每天120个，30个1组，中间间隔3-5分钟（防止练成肌肉），然后就1组50个，睡前一组就行了。

建议你练瑜伽去，我在中南练在还蛮有效的。

噢噢，非常感谢啦

仰卧起坐只要在睡前做就行了吧？我同学说要我每天做100个

前2个月建议饭后2个半小时开始做，2个月后睡前做

恩恩，谢啦

加油坚持吧，呵呵！

想快点瘦下来的办法还真不好找啊，就算吃减肥药也不是一天两天能减下来的。而且你胖起来也不是一两天的事情吧！所以啊~~~~

游泳又快又舒服,会很快瘦下来哦

这么瘦，还减什么啊-0-~~

不吃，不会伤胃么？

我也想啊，可是没条件额

我只是想减到105左右的。。。

我也准备刮，刮了一次，穴位找不太准，你是怎么找的呀，交流哈呀！