我要也减，，就是小时候跑步跑多了，夏天都不敢穿裙子，还常被同事问起，，都不好意思哦！

我是肥肉型的，好减吗？

我羡慕肥肉型的，刮痧啊，骑自行车啊，都是可以瘦下来的！据说比我这肌肉型的好减多了！

我听人说骑自行车、跑步、走路都会把小腿练成肌肉型的呢，真不敢贸然尝试。

我也是这种型的，有种方法还可以，闲着没事的时候，坐着啊，或者躺着都行，用一只脚的脚背，拍打另外一只脚的小腿肚子···拍打的时候你会觉得大腿有点酸，小腿的肉渐渐在变松···这样既可以瘦大腿，又可以改善小腿！去年这个时候也试过刮痧，不过木有坚持下来啊！一起坚持拍打法啊！

好人，灰常感谢！瘦小腿的道路是曲折的，漫长的，需要坚持的！！！

我也是练体育的，初中高中，一起练了5 ，6年···你可以想象我那个小腿撒···这个拍打法，自我感觉还不错！